大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间可以喝酸奶吗会胖吗，减肥期间可以喝酸奶吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间可以喝酸奶吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1可以减肥而且对身体无害。

2、2酸奶减肥法可以通畅我的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道菌群，增加益生菌，促进消化和吸收。

3、酸奶是一种营养价值很高的奶制品饮品。

4、3这种减肥法虽然能提供钙质，帮助肥胖者降低体重，但不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。

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