大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇吃鱼怎样做最好，孕妇吃鱼怎么做有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、怀孕妇女食用鱼肉通过清蒸，红烧的做法，比较健康，比较营养。

2、怀孕的妇女要尽量避免吃生鱼片，容易引起寄生虫感染。

3、尽可能不要吃煎、炸鱼肉，易造成营养破坏，也易造成消化不良。

4、一是鱼中含有丰富的蛋白质，孕期一定要多吃鱼，适当吃些坚果，有利于宝宝大脑的发育，也有利于孕妇的抵抗力的提高。

5、2烹调时尽可能选择口味清淡的食物，以利于营养的吸收，如清蒸鲈鱼、鲫鱼豆腐汤等。

6、三孕期可食用深海鱼以外的各种鱼类，根据个人口味来选择，可多样化食用。

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