大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃橙子的好处与坏处是什么呢，吃橙子的好处与坏处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用橙子的好处是能及时补充维生素C等营养物质，提高机体免疫力，还具有抗氧化作用，防止牙龈出血等现象;另外还能生津润肺，可缓解肺燥咳嗽、咳痰等现象，缓解口干症状。

2、并具有降低胆固醇、血脂及降低血压的功效。

3、食用橙子的坏处是过量食用会导致胃酸分泌增加，从而导致反酸、烧心等异常表现。

4、平常注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

5、加强日常生活中的体育锻炼。

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