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1、你好，苹果含有大量的糖分，吃苹果可以补充糖分，因此早上吃苹果具有很高的营养价值。

2、空腹吃苹果能帮助消化，而空腹吃可以排出体内毒素，最好是饭前半小时吃。

3、但也要注意不要吃得过多，因为苹果中含有大量的苹果酸，维生素 C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会与胃酸发生化学反应，形成不易溶解的块状物质，造成胃部急躁发炎。

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