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喝酒是现代人最普遍的现象,尤其是走亲访友,喝酒可以拉近彼此的感情,都说小酌对身体有养生和保健的作用。但是有些人喝酒后感觉非常难受,身体也不舒服,这是因为喝酒导致醉酒的原因,此时要尽快醒酒,可以缓解这些症状。以下就为大家介绍如何快速醒酒。

1、食醋解酒

饮用醋醒酒的方法最常用,喝完后可以先倒一小杯醋,喝下去,因为醋中含有醋酸和乙醇发生反应,从而降低酒精含量,很快就能达到醒酒的效果。

2、香蕉、橘子

有些人喝酒后会感到心脏砰砰跳不舒服,这时可以吃香蕉来缓解解酒醉后的不适。如已喝多了,家人可选择榨汁橘子,或直接吃两片橘子,有提神醒脑的功效,橘子也是解酒的好帮手。

3、牛奶、酸奶

两者饮料均含有人体所需的动物蛋白和乳糖,可保护胃肠粘膜,防止宿醉在胃肠道的消化和吸收,及时补充能量,恢复体力。假如出现了呕吐的症状,可以选择牛奶巧克力,牛奶巧克力含有可可脂、糖和牛奶成分,可以保护肠胃,减少呕吐。

4、茶饮料

例如薏仁茶和花茶,这些饮品含有植物纤维素和茶碱,能够吸收人体未完全吸收的酒精成分,从而缓解肠胃的不适;蜂王浆中的蜂蜜含有微量的多糖、多肽和丰富矿物质,再喝一杯蜂蜜水,就能很快达到解酒的效果。

少量的喝酒对身体并不有害,但是如果长期大量饮酒,就会导致宿醉,这会让人感觉非常难受。要达到快速醒酒的效果,尽量不要喝酒,这是最好的选择。醉酒容易出现这种不适的感觉,在平时要多注意休息,不要过度紧张或劳累,要保持良好的心情,并且要多喝温水。

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