大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝啥去湿气最有效果，喝什么祛湿气效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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通常，没有喝什么祛湿气效果最好的说法。通常湿气重的原因主要有长期处于阴冷的环境、脾胃虚弱等，可以在医生的指导下喝二陈汤，参苓白术散等汤剂，也可以通过理疗或调整生活习惯等方式祛湿气。

1.长期处于阴冷的环境

通常，患者工作、居住地方长期处于潮湿、阴冷的环境或者长期性睡地板等原因也可能导致体内湿气重，建议尽量避开阴冷环境，同时避免睡地板，同时加强运动，增强自身抵抗力，湿气引起身体出现酸痛、无力等症状时，可通过前往正规中医医院或者诊所进行针灸或者拔罐的方式达到祛湿气的目的。

2.脾胃虚弱

通常引起脾胃虚弱的主要原因有长期进食生冷的食物、暴饮暴食或者长期情绪低落等，长期进食生冷、辛辣刺激性食物导致脾胃虚弱后，造成体内湿气出现增多的情况。常伴随双脚冰凉、寒颤或者腹痛等症状。建议可以在医生的指导下，通过喝二陈汤，参苓白术散，三仁汤等汤剂祛除湿气。同时也可以通过喝小米粥、山药粥或者生姜红糖水等温补性的食物达到祛湿气的目的同时保持心情舒畅，避免长期处于过度疲劳、忧伤的情绪中加重脾胃疾病。

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