大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题椰子肉的营养与功效，椰子肉的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下椰子肉的营养价值是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

椰子肉的功效和作用

1.补气。身体虚弱或四肢乏力的人，可以多吃椰子，椰子能增强体质，还能增加食欲。食用椰子可以消除身体的无力感，改善消化功能。

2.止咳化痰。咳嗽且痰液较多的人吃椰子是因为椰子有解肺火的功效，吃椰子也能消除咳嗽。上呼吸道感染的患者，治疗期间可多吃些椰子肉，多喝椰子水。

3.杀虫消疳。椰子能起到杀灭肠道寄生虫的作用，它还能将肠道内的毒素排出体外。排便不规律，且体内毒素积聚过多的人，可服用椰子进行治疗。

4.润泽皮肤。椰子富含维生素，且富含抗氧化剂，因此常吃椰子，既能起到润泽皮肤的作用，又能延缓衰老。

5.利水消肿。椰子含有丰富的钾和镁元素，这两种元素能纠正脱水，同时也能治疗电解质紊乱，因此可作为利水消肿的药物。

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