大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间吃香瓜会发胖吗，减肥期间吃香瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、适量的香瓜在减肥的时候不会长胖。

2、香瓜的卡路里很低,每100克的可食量约为26大卡,是一种低卡路里、高水分的水果。

3、香瓜中有大量水分,其中含有膳食纤维,能促进肠蠕动,润滑肠道,排毒通便,能帮助减肥;含有丰富的钾元素,能平衡体内钾水平,有利尿消肿、减肥的效果。

4、不过,香瓜中还含有糖份,吃多了也容易导致糖的摄入量过多,造成发胖。

5、减肥的时候吃适量是好的。

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