大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c的水果和蔬菜有哪几种，维生素c的水果有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素c的水果有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在维生素C方面，胡椒，白菜，草莓，桔子，甘草等都是人们经常想到的。

2、此外，吃土豆还可以补充营养。

3、购买维生素 C的好方法就是把它放在不同的土豆下面，它有特殊的营养。

4、就维生素C而言，甜薯比苹果，葡萄，桃，梨，梨和其它水果含有30毫克的维生素C。

5、马铃薯食品的优势在于，烹调、肉类、烤制及其它烹调方法对维生素C无害，因为其中所含的维生素C是“合成的维生素C”，其各种属性都保持健康，可以加热，并保持原味。

6、所以吃一份烤土豆片，烤土豆，土豆沙拉，炸薯条等等，这些食物都可以被称作维生素 C。

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