大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天喝柠檬水有什么好处和坏处吗女生，每天喝柠檬水有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天喝柠檬水有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

柠檬是人们日常生活中经常使用的水果。这个果子不能直接吃,是用来泡水喝的。饮用柠檬水具有美容养颜、减肥瘦身、止咳化痰、促进消化、预防心血管疾病等功效。不过,不要长期大量喝柠檬水。由于饮用柠檬水的好处是不好的,所以每天喝柠檬水又有什么好处和坏处?一同来看看;以便在今后的生活中扬长避短。

每日饮用柠檬水的优点和缺点

一、饮用柠檬水的益处

1、清洗呼吸道:同时减轻牙痛和牙龈炎。柠檬酸腐蚀了牙釉质,所以可以在刷牙之前先喝柠檬水,然后刷牙,然后喝柠檬水。饮用柠檬水的利弊何在?

2、减轻发炎:如常喝柠檬水,可降低体内酸性,减少疾病发生。能清除关节内隐藏的尿酸,尿酸是引起炎症的主要原因。

3、增强免疫:柠檬水含有丰富的维生素C,帮助增强免疫力。

二、饮用柠檬水有害

1、柠檬水喝太多会伤胃:在柠檬水里加柠檬汁并不能改变它的酸度。摄入过多的酸性物质会导致肠胃不舒服,胃酸过多。胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、上消化道出血等情况比较严重。

2、柠檬水喝多了就会失去美白作用:柠檬含有光敏性物质,很容易被人体吸收,在阳光的照射下,不仅不能美白,反而容易使皮肤变得更黑,甚至敏感。

此外,空腹喝柠檬水对肠道有好处,早晨起来喝一杯水对清洁肠道有好处,有助于清除体内毒素、垃圾。

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