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1、孕期4个月后，婴儿处于快速生长阶段，因此孕妇应适当补充钙质，以满足婴儿的发育需要，避免孕妇发生骨质疏松或小腿肌肉抽筋等现象。

2、若孕妇胃肠功能良好，可选用各种钙剂。

3、但若孕妇胃肠功能较弱，吸收较差，可应用吸收较好的钙，如氨基酸螯合钙，但不提倡应用保健品类钙片。

4、平常还应注意多吃含钙高的食物，如虾皮、动物肝、芝麻酱等。

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