大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃青萝卜有什么好处，吃青萝卜有哪些好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃青萝卜有哪些好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

青萝卜含有多种营养元素，而且含有的钙质，维生素C以及铁元素比其他蔬菜高很多。青萝卜的口感也很好，赤峰比较多，经常吃青萝卜对我们的身体也有很多好处，能够防癌、抗癌，尤其是现在癌症发病率很高，大家要注意饮食预防癌症，至于吃青萝卜有哪些好处和坏处?下面我们来看看吧。

一、吃青萝卜的好处

1、具有防癌、抗癌的功效

根据有关的实验研究发现，青萝卜具有很好的防癌、抗癌的功效，对喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、结肠癌、直肠癌等都具有很好的预防作用。

2、具有止咳化痰的作用

饮用生的青萝卜汁，可以起到很好的止咳化痰的作用。特别是对于患有慢性支气管炎、哮喘、咳嗽等人群，效果非常显著。

3、提高身体免疫力

我们都知道，人体会产生多种免疫细胞来抵抗外界的病毒、细菌的入侵，从而保证人体的健康，而有研究发现，青萝卜中含有一种可以促进人体分泌免疫细胞的物质——纤维木质素，从而起到增强人体抵抗病毒的作用。

二、青萝卜吃多的坏处

1、青萝卜：放屁

吃萝卜后，不少人会有放屁的情况，这就是萝卜的下气功效。下气就是使胃肠道内的气体从肛门排出，这样就能缓解因胀气引起的肚子胀等不适。对于便秘者不妨也多吃青萝卜。青萝卜其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气，所以生吃会放屁，而且有特殊臭气，并且还会影响我们人体的消化功能，导致我们出现消化不良的症状，尤其是那些消化功能不好的朋友们，最好不要过量的食用青萝卜哦。

2、青萝卜：皮肤发黄

青萝卜虽然营养丰富，可以经常摄取，不过有些人长期大量吃青萝卜，会出现皮肤变黄的现象，这是因为青萝卜所含的天然色素所造成的，这种症状被称为“青萝卜素血症”。如果经常性的摄入这种物质，那么我们的皮肤健康就会收到威胁的，还会导致我们出现许多的皮肤疾病哦。

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