大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治疗偏头痛的妙招，巧治偏头痛的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下巧治偏头痛的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

如今社会由于人们的生活压力越来越大很多人的身体都处于亚健康状态,尤其是对上班族来说,由于工作的压力和生活中带来的压力,经常会有一些身体不适的症状,比如偏头疼、情绪低落等,所以对于偏头痛的治疗方法和偏头痛大家了解多少呢?以下就介绍巧治偏头痛的方法。

偏头痛巧治方法:

1、揉搓太阳穴

以双手中指按太阳穴,做转圈,顺揉7~8圈后,做倒7-8圈,重复几次,坚持几天偏头痛就会大大减轻。还可将病人双手的十个指尖,置于头上最痛的部位,如梳头一样做轻柔的按摩,一次梳洗100次来回,每天早、中、晚餐前各做一次,可减轻疼痛。

2、把手浸在热水中

将手浸入热水中,浸泡约30分钟,使手部血管扩张,以减少相应脑血,达到止痛的目的。可用中药塞鼻,拿川芎、白芷、炙远志各15克,加7克冰片,研成细粉,装瓶备用。偏头痛发作时,用薄布裹一点药粉,塞右鼻,一般15分钟就能缓解疼痛。

按摩大拇指同时用手使劲捏、按摩双脚大拇指下方,5分钟左右头痛就能缓解。

心理紧张、焦虑、忧郁是偏头痛的性格特点。

神经质倾向者容易患偏头痛:这种人习惯于追求完美,主观又任性。

采用不成熟的应对方式,对待事情的方式,也可能会引起偏头痛。

3、冰袋冷敷法

把冰块放进冰袋或者毛巾里,敷在头痛的部位。头部血管等冷却后,症状自然缓解。

卧倒,休息片刻

4、假如条件允许,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息片刻,一般只要睡半小时,偏头痛就会减轻。

5、常舒展

常舒展可放松头部紧张的肌肉,进而减轻头部疼痛,每次舒展2次,每次20分钟。具体行动如下:

1)颈舒展

下颌又是一种向前,向上,左,右的活动。

2)耸肩

举起肩部,向前移动肩膀,然后再交替耸肩后退。每一个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3-5次。

6、减少腌肉的摄入

预防头痛也应避免加工肉品,如腌制肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等。有些心脏病药也含有硝酸盐。对于一些人来说,咖啡因、酒精和某些人造甜味剂也会引起头痛。

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