大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题板栗炖排骨的功效，板栗煲排骨有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下板栗煲排骨有什么功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、板栗排骨汤是用栗子和排骨煲制而成的一道汤。在其中的栗子又叫毛栗、风栗等，味儿香甜，带有丰富多彩的不饱和脂肪和维生素、营养元素等，而猪排骨中含有碳酸钙、骨胶原蛋白及骨粘蛋白等，能够为儿童和老人出示丰富多彩的钙元素，具备很高的服用使用价值。

2、健脾养胃健脾胃

3、栗子温性，味甘，归肾、脾、肝胆经，具备健脾养胃健脾胃的作用，常常服用板栗排骨汤能够减轻腰酸腿软、腰腿不好及小便增加等病症。

4、普遍的健脾养胃健脾食物：牛乳、红枣、薏米仁、甘蓝菜、粥类等。

5、降低血脂

6、栗子中还带有丰富多彩的不饱和脂肪，可以清理血管垃圾，软化血管，而且避免血栓的形成，针对身患高血压、高血脂等群体十分适合。

7、普遍的降低血脂食材：莴笋、马齿笕、圆葱、淡水鱼、薏米仁、黄豆等。

8、强壮骨筋

9、猪排骨中带有铁、锌等营养元素，另外含有碳酸钙、骨胶原蛋白和骨粘蛋白等物质，可以为身体出示优质蛋白质，进而做到强壮骨筋的功效。

10、普遍的强壮骨筋食材：羊肉、牛肉、鸡脯肉、猪排骨等。

11、板栗排骨汤的适合群体

12、板栗排骨汤具备健脾开胃、降低血脂及强壮骨筋的作用，适合体质虚弱、食欲不佳及三高病人等群体服用。

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