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如果眼睛有红血丝,可以局部进行冷敷,保持眼周的干净卫生,不要过度用眼,要让眼睛得到充分的休息和放松。此外,要多吃富含胡萝卜素和护眼的食物,还要适当地给眼睛周围做按摩。

正常情况下,眼睛有红血丝的情况时,眼睛就会变红,而且有时还会伴有干涩、疼痛等不适,如果持续时间过长,可能会导致眼部疾病,所以在这个时候,最好及时找到合理的方法进行治疗,那么如何去除眼睛红血丝呢?

1、适量冷敷眼部

如果眼睛出现红血丝,可以通过适当的冷敷来进行治疗。可使用冰毛巾,冷敷,也可以用柔软的毛巾,把冰块包在眼周围,每次敷10-15分钟左右,每日两次,可有效改善不良症状,使眼睛得到舒缓。

2、保持眼睛清洁

眼睛出现红血丝的原因有一部分是由炎症感染引起的,眼睛血管充血引起的,因此注意眼部的卫生,是非常重要的。日常生活中,不能用手擦拭眼睛,而且要防止灰尘、沙粒,进入眼睛内,每天可用湿巾或干净的湿毛巾,擦拭眼周皮肤。

3、防止眼睛疲劳

事实上,眼睛出现红血丝的原因大多是由于用眼过度所致。所以日常生活中,要避免长时间对着电脑、电视等电子屏幕,而且不能整天看书,要适当让眼睛得到放松,可以闭眼休息或眺望远方。此外,要保证充足的睡眠,最好不要熬夜通宵,这样才能让眼睛得到充分的休息。

4、膳食调理

可以多吃一些富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、南瓜、桔子以及柿子等,同时也可以吃一些具有护肝护眼作用的食物,例如羊眼、动物内脏,也是不错的选择,也可以经常泡制枸杞子茶来喝。

5、眼周推拿

对眼睛周围的部位进行按摩,可以促进红血丝的消除,对眼睛周围进行按摩,还可以在太阳穴、四白穴、太阳穴等穴位做适当的按摩。每天按摩3-5次,每次十分钟左右,就能有效促进眼周的血液循环。

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