大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题出汗能排出体内湿气吗，排汗真的能排出身体里的湿气寒气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、排汗真的能排出身体里的湿气寒气。

2、排汗可以通过运动的方法来做调理，在运动的过程中能够加速人体的血液循环和新陈代谢，有利于体内的寒湿气快速排出。

3、同时也可以通过针灸以及拔罐、艾灸等方法来做理疗，也能达到帮助排汗以及排湿效果。

4、在日常生活中，要尽量避免吃一些寒凉性的食物。

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