大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪种水果含膳食纤维最多，哪些水果含有的膳食纤维多？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些水果含有的膳食纤维多？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如果你吃苹果、鸭梨、大枣、果子比较硬、嚼得不好、带皮籽的水果,通常含有较多膳食纤维,如西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等,含水量高、组织柔软的水果,都含有较少的膳食纤维。

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