大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天喝多少酸奶对身体有好处，每天喝多少酸奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天喝多少酸奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一天饮用250-500克为佳,对青少年而言,早晚各一杯酸奶,或早晨一杯牛奶,晚上一杯酸奶最理想。

2、 但是并不是说喝酸奶的量不能增加,胃口不好且身体比较虚弱时,可以喝酸奶来缓解。

3、 酸奶具有促进消化的功效,不宜过量使用,日常生活中也可适当饮用。

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