大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c有副作用吗，维生素c片有副作用吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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维生素c是一种比较常见的微量元素,作用也很大,一般是针对轻微腹泻,头痛的人,服用维生素c,可以减少便秘时间过长,身体虚弱,皮肤油腻,缓解恶心、呕吐、腹胀的症状,另外维生素c还会有副作用,如果服用过多的维生素c,会导致维生素c功能维生素c,甚至引起恶心呕吐的症状。

食用维生素C方法不当,会引起副作用:

1.维生素C能引起轻度腹泻,一般称为“轻泻”。因此,大剂量服用维生素C可以起到轻泻剂的作用,也就是通便。这样的轻泻实际上有一定的排毒作用。一旦用量减少,轻泻就会停止。这一方法的运用,可以解决严重的便秘,而不需要灌肠。

2.每天服用1克以上的维生素C,就能引起恶心、呕吐、腹泻、胃酸升高、肠蠕动亢进、心率加快等症状。

3.维生素C含量高会导致尿酸化,尿酸盐与胱氨酸沉积为结石,也会导致糖尿病,也会影响肠道对铜、锌等离子的吸收,导致严重的后果,如铜、锌缺乏等。

4.大量服用维生素C的人在服用维生素C时肠内气体会增加,但是改变服用时间,或者改服其他类型的维生素C,这一效果就会最小化。有些不利影响可能是因为药片中的添加剂、粘合剂、著色剂等,所以品牌越好越好。对于有些人来说,按时服用药片来排除肠内气体可能会解决这个问题。

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