大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题纯牛奶的热量高吗适合减肥喝吗，纯牛奶的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下纯牛奶的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

您好,纯牛奶大卡250 ml的热量是162,25;糖类(克)12、00,脂肪(克)9、25,蛋白质(克)7、75。

属于低卡路里的乳制品。

热能为人们提供从事运动、日常工作和生活所需能量之外,同样也提供了人体生命活动所需的能量、血液循环、呼吸、消化吸收等。

卡路里来源于糖类,脂肪,蛋白质。

碳水化合物产生的热量=4千卡/克。

蛋白的生产热量=4千卡/克。

油脂的生产热量=9千卡/克。

成年人每天至少需要1500千卡的能量才能维持身体活动。

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