大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题米汤的营养价值及功效与作用，米汤的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下米汤的功效是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

米汤本质上是甘甜滑的,滋阴养气,它有很好的滋养作用。最好是用留有胚层和糊粉层的米煮,而不要用淘米煮,这样营养保健效果更好。若与精米一起煮,效果就不会那么明显,尤其是洗一次后,营养价值不会像以前那样高。婴儿一般可以喝米汤,米汤作为婴儿的辅助饮料,可以补充一些营养,饮食正常不会造成任何伤害。

米汤的功效是什么?

1、这汤含有丰富的无机盐如维他命B族和铁,还含有碳水化合物、脂肪等营养物质。

2、米汤具有滋养、养颜、润燥的功效,常喝米汤有利于孩子的健康和发育,还能促进脂肪的消化和吸收。

婴儿喝米汤的禁忌

1、婴儿在米汤中不能作为主食,虽然米汤可以适当的补充一些营养,但是并不全面,婴儿需要的营养比较多,米汤就不能满足。

2、在米汤里不要放一些调味料或肉之类的东西,也不要加其他谷类,就用纯米汤就好,否则不仅不会让孩子喝好,还会加重孩子的负担。

3、无法用米汤冲泡奶粉给孩子吃,只能单独使用,米汤和奶粉混合后,里面的碳水化合物就会加重,不利于婴儿消化。

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