大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人全身乏力警惕四种病，身体累了怎么缓解疲劳？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下身体累了怎么缓解疲劳？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在日常生活中,由于过度劳累会出现肌肉疼痛、全身无力等疲劳症状,治疗上可采用针灸、推拿、拔罐等方法进行调理。

2、例如腰背肌酸痛,可以用拔罐的方法来调理,一。

3、一般来说,留罐时间在10至15分钟之间,但也不能过长。

4、另外还可对痛处进行敲打,或用一定手法按摩等,均可起到很好的治疗效果。

5、还有,如果是腰腿痛,可以每天用热水泡脚来缓解疼痛。

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