大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题自热饭的米是人造米吗，自热米饭吃了对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、自热米在加热过程中如操作不当，极易发生爆炸、蒸汽灼伤等现象，加热包一旦损坏，也易使大米受到污染，自热米缺少维生素，含添加剂或防腐剂，长期食用会对人体健康产生一定影响，因此自热米不宜常吃。

2、此外，加热包在发生破损时，是不能食用的，所以自热米在加热包前，需要检查加热包是否可以正常使用，避免自热米受到污染。

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