大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥每天走多长时间，减肥每天走多少步合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥每天走多少步合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，不同的步行速度，对步行时间的要求也是不同的。

2、基于人群的研究表明，男性运动员每天步行的步数为11000至12000步，女性则为8000到12000步。

3、如果每天坚持这样走30分钟到1小时，2~3个月后你就能看到效果了。

4、走路减肥是很难的，走路消耗的能量太少，很难消耗脂肪，快走还有一些效果。

5、不过减脂比较简单的方法就是每天慢跑半小时，效果要比走路好得多。

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