大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题倒时差很困但就是睡不着，倒时差睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下倒时差睡不着怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、倒时差睡不着可以通过口服调理神经和营养神经的药物来做治疗，比如B族维生素或者是谷维素，能够达到改善神经功能紊乱的效果，也有助于帮助快速的进入到睡眠状态。

2、对于失眠症状比较严重的人群，也可以通过口服艾司唑仑和左匹克隆等药物来做治疗。

3、但是这种药物必须要在医生的指导下才可以服用。

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