大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题清理肠胃排毒的食物有哪些，清理肠胃排毒方法有哪些呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有规律地清理自己的肠胃,其实能更好地做好预防疾病的工作,因为肠胃里常常会积存着一些食物残渣和细菌,如果及时清理,就能有效地避免它们积存更多的菌群,从而引发疾病。

2、清热解毒的方法较简单的方法有喝蜂蜜水,喝盐水等。

3、蜜水排毒法蜂蜜水是润肠、解毒的佳品,平时多喝些蜂蜜水,能起到很好的排毒作用,是纯天然无刺激的排毒方法。

4、调配蜂蜜水,水温不要太高,保持三四十度即可,否则会破坏蜂蜜中的活性物质,营养吸收效果大大降低。

5、盐水解毒法早晨起床后,连续喝1

6、L盐水,要连续喝水,饮盐水速度稍快一些,起到了清肠的作用,喝完后,一般半个小时内就会有排便的感觉,这样,可有效排除体内的宿便,减少腹部赘肉,恢复身体健康。

7、鸭的解毒方法鸭血适合每周一次的食用解毒,可将血液和肠道中的重金属及铅、汞物质吸附,通过排便的形式排出体外,但购买鸭血时要注意辨别好坏,不能购买含有化学物质的鸭血,以免引起食物中毒。

8、蘑菇排毒法黑木耳和香菇都是排毒的好帮手,平时多吃些黑木耳、香菇等黑色的食物,能让你的肠胃吸收膳食纤维,保持肠道的正常蠕动,加速新陈代谢。

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