大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题人体的必需氨基酸有哪几种,必需氨基酸有哪几种?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下必需氨基酸有哪几种?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、必需氨基酸有赖氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、苏氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等,都是体内不可缺少的成分,可以维持机体处于正常的代谢状态,尤其是婴幼儿时期,氨基酸可以提供生长发育所需的物质。
2、在平时可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等,这些食物当中都很有丰富的氨基酸成分,能够补充身体所需的能量。
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