大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芝麻油功效和作用，芝麻油的作用与功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下芝麻油的作用与功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、第一、营养素的补充。芝麻油含有丰富的蛋白质、卵磷脂、铁、钙等物质,这类物质对人体有很大的营养作用,所以经常吃点芝麻油也能起到很好的补充作用。

2、第二、润肠通便。由于芝麻油中富含丰富的油脂,这些油脂被人体吸收后,可以起到润滑肠道的作用,从而促进排便,防止便秘。

3、第三、促进食欲。由于芝麻油特有的芳香气味,气味非常能增强食欲,对于食欲不振,特别是由于食用了重油重盐的食物引起的厌食,可适当服用芝麻油,以促进食欲和开胃。

4、第四、防止血管阻塞。由于芝麻油含有很多不饱和脂肪酸,这类物质可以促进人体胆固醇的代谢,有助于清除血管上的沉积物质,从而防止血管堵塞。

5、第五、可以预防缺铁性贫血。由于芝麻油含有很多铁元素,所以缺铁性贫血主要是由于铁元素过少所致,在平时要适量吃一些芝麻油,补充铁元素,可以防止因缺铁造成的贫血。

本文芝麻油的作用与功效有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。