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什么是膳食纤维的水果 什么是膳食纤维

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么是膳食纤维的水果,什么是膳食纤维很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么是膳食纤维的水果,什么是膳食纤维很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么是膳食纤维这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、饮食纤维是一种酶,它在人体内不能被消化道分解,也不能被人体吸收,对人体健康有一定的作用,它进入人体后,可以加快胃肠道的蠕动,有些食物可以很快地通过胃肠道,而膳食纤维则可以吸收人体内的水份,软化大便,帮助排泄。

2、尽管膳食纤维不能被人体吸收,但对人体却有一定的利用价值,人体依靠大量的膳食纤维,可以清除肠道内的毒素和垃圾。

本文什么是膳食纤维到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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