大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题粳米的功效与作用是什么，粳米的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下粳米的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、粳米富含蛋白质和氨基酸,同时也含有人体所需的钙、磷、脂肪、铁和B族维生素。

2、粳米内的粗纤维分子含量也比较高。

3、粳米能促进胃肠道蠕动,粳米内的粗纤维分子可以改善便秘病人的症状;粳米有一定的功效,可以提高人体免疫力,促进血液循环,同时也有治疗糖尿病和脚气病的作用;粳米含有很多营养物质,可以降低人体胆固醇,降低心脑血管的发病率。

本文粳米的功效与作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。