大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题学生早餐吃什么方便又营养，早餐吃什么方便又营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、早晨是一天的开始,早餐非常重要,因为通过这一早餐,人体一天的活动一般可以吸收并利用早餐里面的营养成分,所以早餐时一定要选择多样化的食物。

2、 若患有高血压、冠心病,应以清淡口味、高营养、高蛋白食物为主,不能吃高胆固醇、糖、脂肪含量高的食物,可喝粗粮、胃肠道好的小米粥、八宝粥、燕麦粥等,同时要注意饮食清淡、营养、高蛋白质,不能食用高胆固醇、糖类、脂肪多的食物。

3、 还可选择胡萝卜、黄瓜、菜花等,可食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等辛辣刺激性的食物,不能吃辣椒、芥末等刺激性食物。

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