大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题戒烟用什么零食代替好，戒烟时吃什么零食代替很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下戒烟时吃什么零食代替这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、戒烟时可以常吃些又小又耐吃的零食，如口香糖、瓜子、坚果类等，但也要坚定戒烟的决心。

2、基于所描述的情况，戒掉烟后，一日三餐要以水果或水果汁为主，少吃肉、鱼、鸡等食品，不喝咖啡、酒等刺激性食品。

3、就寝前散一步，做一次深呼吸，比平时早一点上床休息。

本文戒烟时吃什么零食代替到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。