大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶是早上喝好还是晚上喝好，每天可以喝多少酸奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天可以喝多少酸奶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天具体要喝多少酸奶还要因人而异，主要是每一个人的胃肠道是不一样的，另外性能代谢也不同。

2、在平时适当喝一些酸奶对身体健康是有一定好处的，主要是酸奶当中含有大量的有益菌或者之后能够起到调理胃肠道具体的效果，避免肠道菌群紊乱引起的不良的症状表现。

3、但是不可以多喝，避免加重胃肠的负担。

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