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1、跟腱炎能恢复多久要看患者的身体状况,如果治疗效果比较好,一般在三个星期左右就能恢复。

2、 病人跟腱拉伤后,可先用冰块冷敷,再配合活血化瘀的中药膏治疗,平时要注意休息,不要劳累,注意休息,注意保暖,避免肌肉过度紧张,在饮食方面要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼虾等。

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