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孕妇血糖高吃什么主食最好最佳 孕妇血糖高吃什么主食

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇血糖高吃什么主食最好最佳,孕妇血糖高吃什么主食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇血糖高吃什么主食最好最佳,孕妇血糖高吃什么主食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇血糖高吃什么主食这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、若孕妇血糖过高,在饮食上就需要注意了,因为饮食不当,对血糖的影响是很大的。

2、怀孕的妇女,首先还是要保证一日三餐的营养供应,营养补充,对怀孕妇女来说,也是很重要的。

3、就主食而言,尽量不吃粥,因为粥中的糖分含量较高,如果吃了的话,可能会引起孕妇血糖的波动。

4、因此,不管是大米粥,杂粮粥,八宝粥,还是像玉米粥一样的食物,如玉米湖,黑芝麻糊,面片汤等,都尽量不吃。

5、最大限度地将主食控制在二两以内,以干饭为主,若可选择粗细搭配,就比单纯食用细粮,对血糖的影响较小。

6、因此孕妇在选择主食时,既要保证营养的补充,又要尽量选择升糖指数较低的主食,以降低对血糖的影响。

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