大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题钙的作用与功效简单说,钙作用及功能很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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钙大多数可以起到强化骨骼、促进凝血、维持神经功能等多种作用与功效,需要保持体内钙质摄入。
1、强化骨骼:钙质通常可以调强壮骨骼作用,有利于防止出现骨质疏松,同时可以预防骨性疾病。
2、促进凝血:多数可以使自身凝血功能处在稳定状态,可以防止身体出现凝血功能障碍等多种不良反应。
3、维持神经功能:多数可以使自身神经功能维持在良好状态,可以预防神经兴奋度增加,同时可以防止出现神经功能异常。
除此功效以外,还可以起到调节酶活性功效等,可以多吃含钙质较高食物。
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