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1、如病人要缓解紧张情绪,首先要正确看待考试,紧张情绪的产生主要是由于对此问题的重视。
2、以每次考试为契机,检查补考,珍惜每一个发现问题的机会。
3、以这种心态对待考试,从而使紧张情绪大大减轻,此外。
4、还可以用药迅速控制紧张情绪,如在考试前一个小时服用艾司唑仑。
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