大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题颈椎曲度变直怎么锻炼回来，颈椎曲度变直怎么锻炼？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、颈曲变直主要是由于长时间的低头活动，以及长时间保持同一姿势，从而导致颈椎曲度发生变化，导致颈椎曲度变直。

2、发生这种情况之后，很容易造成颈部的神经血管受压，从而引起临床症状。

3、因此，颈椎弯曲变直之后，一定要减少低头活动时间过长，避免颈部长时间处于同一姿势劳作，可以多仰头、按摩颈后肌肉，同时在卧床的时候要多锻炼后弓腰五点支撑。

4、为了缓解颈椎曲度变直的情况，平时要多做颈部的十字操，卧床休息时可适当使用颈椎枕。

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