大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个月不吃晚饭会瘦吗?，一个月不吃晚饭能瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一个月不吃晚饭可能会瘦，但是具体因人而异，而且通过一个月晚上不吃饭来减肥，这种方法是不健康，应该采取科学的方式，合理安排饮食习惯。

2、患者想要减肥，可以通过控制饮食及配合运动锻炼的方式缓解，比如跑步、骑单车、打篮球等，通过每天运动一个小时左右时间，可以促进体内新陈代谢加快，减少体内的脂肪层，帮助身体达到减肥效果，可以提高身体的抵抗力，但是需要坚持下去。

3、在日常生活中，避免暴饮暴食，少摄入高热量的食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜。

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