大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕补充叶酸还有什么，怀孕补充叶酸需要注意些什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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在怀孕期间补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的必要条件,那么补充叶酸要注意哪些事项呢?下面,就为大家介绍一下怀孕补充叶酸需要注意的相关内容,仅供大家参考。要了解怀孕期间叶酸补充需要注意什么的朋友可以过来看看。

1、一般情况下,准妈妈应在怀孕前三个月开始补充叶酸,因为在怀孕的第一三个月,胎儿的神经系统开始发育,细胞开始分裂,如果此时缺乏叶酸,很容易导致胎儿神经发育不全,出现畸形现象。孕早期,再服用三个月叶酸,到了孕晚期,根据病情,在医生的指导下服用适量的叶酸。

2、为怀孕前三个月及早孕前三个月,每日0.4毫克即可,符合世界卫生组织制定的标准。各厂家生产的叶酸片及复合维他命片含量各不相同,准妈妈要注意鉴别。叶酸过多会随尿排出体外,而孕妇服用高剂量叶酸会影响锌吸收,导致锌缺乏,胎儿发育迟缓,出生低体重儿增多。

3、在备孕期间,妈妈和爸爸一起补充叶酸。备孕期间,准妈妈和爸爸们要适量的补充叶酸,这样就不能错过补充叶酸的最佳时间。适时补充叶酸,以防止小宝宝来"报到"时,免得措手不及。对打算要怀孕的男性来说,叶酸不足会导致精液浓度降低,对男性来说,补充适量的叶酸也很重要。

4、叶酸和维生素C不能同时服用。叶酸在碱性和中性环境下较稳定,有利于孕妇的吸收,但在酸性环境下易被破坏,维生素C在酸性环境下会更稳定。因为两种稳定环境存在冲突,所以如需同时补充,避免吸收率的影响,两人服用时间最好相隔半个小时以上。

5、在服用叶酸片的时候,一定要听医生的建议。人身体总的叶酸约有5~6毫克,但人体无法合成叶酸,只能从食物中摄取,然后消化吸收。但是准妈妈要记住,叶酸片一定要在医生的指导下服用,自己不要买,自己买。叶酸补充的并不是越多越好。叶酸摄入量过多会增加某些进展性的未知神经损伤的风险。根据临床资料显示,准妈妈每日摄入叶酸最大允许摄入量为1000微克,一般每天补充叶酸400~800微克,可以满足胎宝宝的生长需要。

上述是关于怀孕期间补充叶酸需要注意的相关介绍。希望各位看完以上介绍后,已经对怀孕补充叶酸要注意的相关事项比较了解了。通过以上的介绍,我们可以了解到,怀孕后补充叶酸最好是在孕前三个月开始补充,如果准爸爸在备孕期间服用叶酸,最好同时服用叶酸。不过,如果有需要补充叶酸的朋友,一定要在医生的指导下购买并服用哦!

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