大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题平菇有什么营养价值，吃平菇的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃平菇的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用蘑菇有许多好处。

2、第一，蘑菇营养丰富，特别是一些蛋白质，矿物质和维他命。

3、另外，香菇还可以抑制金黄色葡萄球菌的生长，起到抗感染的作用。

4、另外，香菇有抗癌作用，还能降低血压，提高人体免疫力，预防感冒。

5、也有助于消化和排毒。

6、香菇肉肥嫩可口。

7、这是一种非常好的菌类食物。

8、香菇特别适合免疫力低下，高血压，老年人和糖尿病的人食用。

9、通过动物试验证明，香菇提取物有显著的止咳、祛痰作用。

10、香菇富含粗纤维，半粗纤维和木质素，可保持肠道内的水份平衡。

11、不过，香菇性滑，便泄者应慎用。

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