大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红薯粥的功效和作用宝宝能吃吗，红薯粥的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红薯粥的功效和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红薯粥能够起到润肠通便作用，红薯当中含有膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，可以改善或者是缓解便秘症状，体内毒素排出之后也有利于减。

2、但是要注意合理饮食，不要一次性吃得太多，如果吃太多就有可能会增加胃肠道负担，从而会出现胃酸分泌过多或者是烧心等症状。

3、平时要注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主。

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