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西瓜子的功效与作用害处 西瓜子的功效与作用是什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题西瓜子的功效与作用害处,西瓜子的功效与作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题西瓜子的功效与作用害处,西瓜子的功效与作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下西瓜子的功效与作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。都以100g的重量为例,炒葵花籽的脂肪含量占52.8%、蛋白质含量占22.6%;炒西瓜子的脂肪含量占44.8%、蛋白质含量占32.7.%;炒南瓜子的脂肪含量占46.1%、蛋白质含量占36%。另外它们都含有钙、镁、铁、锌等微量元素和多种维生素,不过维生素的含量很低。

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