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1、苹果、葡萄、石榴等日常生活中较为常见的水果含有较多的植物雌性激素，属于天然雌激素。

2、苹果对口干，眼干，思虑过多，睡眠不足，讲话过多的人有润喉去燥的效果;葡萄中的多量果酸可健脾助消化;石榴含有丰富的矿物质，花青素，维生素C，亚麻油酸和叶酸，可及时补充身体的水分。

3、因此，女性荷尔蒙较少的人，多吃苹果，葡萄，石榴等食物，可使身体中的雌性激素增加。

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