大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么降铁蛋白最快，铁蛋白高少吃哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好，平时少吃含铁高的食物，如菠菜，猪肝，茄子等，平时多喝点茶就好了。

2、比如花茶、铁观音，尤其是饭后茶水。

3、茶叶中含有鞣酸，会影响人体对铁的正常吸收。

4、久而久之，铁蛋白的含量就会减少。

5、要多注意检查啊，铁蛋白正常就行，太低也不好，会引起缺铁性贫血。

6、并对高铁蛋白的原因进行了分析。

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