大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早孕期间可以吃紫薯吗，孕妇可以吃紫薯吗早期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、紫薯是人们在餐桌上经常见到的食品,孕妇在怀孕期间,特别是在怀孕早期早期,都能吃到紫薯。

2、 紫薯味较甜,怀孕时可增加食欲,所以食用少量紫薯对怀孕没有任何不良影响。

3、 紫薯的营养价值也比较丰富,富含多种矿物质,其中锌、铁、磷等含量较高,同时还含有18种氨基酸,富含各种维生素 A、维生素 B、维生素C等。

4、 怀孕时适当吃紫薯,不仅能补充丰富的碳水化合物,还能补充较丰富的维生素。

5、 此外,紫薯所含的膳食纤维还能促进胃肠蠕动,减轻孕期易发生的便秘。

6、 所以在怀孕期间,包括怀孕早期,孕妇都可以适当吃紫薯。

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