大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么奶水多又营养丰富，吃什么奶水多又营养？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么奶水多又营养？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,母体乳汁是婴儿生命之源,能使产妇奶水充足,营养丰富的食物有很多,可适当多吃些木瓜鲫鱼汤、鸡蛋汤、猪蹄汤、骨头汤等,这些汤水的食物有利于促进乳汁的分泌,同时也要注意均衡、全面的营养,多吃些莴笋、丝瓜、秋葵、茭白等易于下奶的蔬菜,也可多吃些鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。

本文吃什么奶水多又营养？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。