大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题来月经吃什么排毒比较快排干净，月经来了吃什么好排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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假如女性体内产生的卵子,与男性的精子没有形成胚胎,就会破裂排出体外,这也是女性身体的排毒期;每月都有一次,通常称为月经。所以,如果想把体内毒素排出,促进身体新陈代谢,一定要把握好月经期。所以,月经来了吃什么好排毒呢?下面将为大家解答这个问题。

月经来吃什么好排毒呢?

1、红枣

红枣可以起到很好的补血作用,而且还比较甜。月经期间适当吃一些红枣粥,能帮助女性排毒、排出血液。而且这段时间,可以放肆地吃甜食,不必担心发胖的问题。另外,在日常生活中,面条可以起到缓解痛经、腰酸等症状的作用;在日常生活中,要保持愉快的心情,避免精神上的刺激和情绪的波动,注意经期卫生,防止感染,避免过度劳累,性生活等。

2、木耳

木耳性甘、平,有补气益智、活血止血的作用。中医认为,黑色食物被认为具有控制生殖荷尔蒙和肾脏功能的功能,从而帮助人体排除污血。另外,除了黑木耳之外,还有黑芝麻、海带等食品,也能起到很好的排污作用。而且月经来潮的时候女性会因为失血而缺乏蛋白质、铁、钾、钙、镁等微量元素,月经量多的人更容易出现这种情况。

3、红糖

红糖是一种性温性食品,味甘,归脾经。有清肝、活血、活血、清淤、祛恶露等功效。月经期间喝红糖水,有助清除毒素,消除充血,可使身体温暖,增加活力。激发活血液循环,加快血液循环,而且还可以更顺畅地排出。另外,如果能喝一碗红豆汤或红豆粥,不但能起到美容补血的作用,还能排毒除血,而且效果非常好。

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