大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃青苹果会不会长胖，吃青苹果的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃青苹果的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、青苹果富含维生素、矿物质及膳食纤维。

2、有益于身体健康:一、美容养颜，防止黑色素沉积，增强皮肤弹性，预防皱纹和色斑，延缓衰老。

3、二、生津止渴，护喉，补水。

4、三、促进肠胃蠕动，加快体内毒素排出，养肝解毒，增进食欲。

5、四、能有效分解脂肪，增加饱腹感，降低热量摄取，达到减肥瘦身的目的。

6、五、促进牙齿和骨骼的发育，美白牙齿。

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