大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上喝一杯全脂牛奶会胖吗，晚上喝全脂牛奶会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上喝全脂牛奶会长胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饮用全脂牛奶不会发胖，500ml全脂牛奶，含7~8克脂肪。

2、而人体每天所需的脂肪约为50克，而且全脂牛奶具有更高的营养价值，富含维生素和钙质。

3、其次，还可以通过锻炼来达到减肥的效果。

本文晚上喝全脂牛奶会长胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。